Seneste opskrifter

Blomkål Arroz con Pollo

Blomkål Arroz con Pollo

I dag bringer jeg dig en lækker blomkål arroz con pollo. Jeg håber, du prøver denne lækre og enkle skål, og at du nyder den lige så meget som jeg gjorde.MERE +MINDRE-

3

kopper rå blomkål, revet

3-4 fed hvidløg, finskåret

1/2

kop løg, finskåret

Skjul billeder

  • 1

    Steg hvidløg og løg i olivenolie i en gryde over medium varme, indtil løg er blødt og gennemskinneligt.

  • 2

    Tilsæt ærter og gulerødder. Kog indtil blød.

  • 3

    Tilsæt røræg, blomkål og sojasovs. Rør konstant i 5-7 minutter mere.

  • 4

    Tilsæt kylling og majs. Lad blomkålen koge konstant, indtil kyllingen er kogt. Server straks.

Ekspert tip

  • Brug rejer eller kød, hvis du vil.
  • Lav denne let blomkål til "arroz con pollo". Det er en fad med lavt kulhydratindhold, men den er også lækker for hele familien.

Ingen ernæringsoplysninger tilgængelige for denne opskrift

Se videoen: Arroz con Pollo y Champiñones (September 2020).