Seneste opskrifter

Rainbow Dessert Parfaits

Rainbow Dessert Parfaits

Lemony Fiber One ™ -stænger smuldres sammen i en lækker sød streusel, derefter lagdelt med regnbue-yoghurtpisk til en sød godbid, der er hurtig, enkel ... og så farverig!MERE +MINDRE-

Opdateret 17. maj 2015

2

(6-tæller) kasser Fiber One ™ 90 kalorieindholdsstang

1

beholder Yoplait® Fat Free rød hindbær yoghurt

1

beholder Yoplait® Lys orange creme yoghurt

1

beholder Yoplait® let fedtfri citroncreme pie yoghurt

1

container Yoplait® Light Fat Free Key lime pie yoghurt

1

container Yoplait® Original 99% fedtfri Piña Colada Yoghurt

1

beholder Yoplait® let fedtfri blåbær yoghurt

4

kopper pisket topping, delt

Betty Crocker ™ gel madfarver: neon pink, neon orange, gul, neon grøn, blå og neon lilla

Bubble gum balls (rød, orange, gul, grøn, blå, lilla - valgfri)

Skjul billeder

  • 1

    Åbn hver citronstang og smuldre ned i en stor skål. Sæt til side.

  • 2

    I en lille skål piskes beholderen med hindbær yoghurt sammen med 3/4 kop pisket topping, indtil den er blød. Farvet rød. Gentag indtil hver beholder yoghurt er blevet pisket sammen med pisket topping og gel madfarve: orange creme med appelsin, citron med gul, lime med grøn, pina colada med blå og blåbær med lilla. Sked hver farvet yoghurtpisk i separate konditorposer.

  • 3

    Anbring 1 spiseskefuld citronstang i bunden af ​​seks martini-briller. Klip en 3/4 tommer åbning i spidsen af ​​hver konditorpose. Rør et lag farvet yoghurtpisk ovenpå (en farve til hvert glas), tilsæt yderligere 3 spiseskefulde citronstangsmuld, og afslut med en hvirvel yoghurtpisk ovenpå. Pynt med farvekoordinerende tyggegummikugler. Opbevares i køleskab, indtil den er klar til servering. God fornøjelse!

Ekspert tip

  • For at få det dobbelt hvirvlede look på toppen af ​​din parfait skal du blot fylde en konditorpose med flødeskum. Klip et 3/4-tommers stykke fra posens spids, og placer derefter denne pose med en farvet pose yoghurtpisk inde i en stor konditorpose. Skær toppen fra denne større taske, og rør i en hvirvel. Voila!

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
430
Kalorier fra fedt
140
% Daglig værdi
Total fed
15g
24%
Mættet fedt
11g
54%
Transfedt
0g
Kolesterol
0 mg
0%
Natrium
250 mg
10%
Kalium
10 mg
0%
Samlet kulhydrat
66g
22%
Kostfibre
11g
44%
Sukker
33g
Protein
7g
A-vitamin
15%
15%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
15%
15%
Jern
0%
0%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 3 1/2 andet kulhydrat; 1/2 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 3 fedt;

Valg af kulhydrat

4 1/2

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

  • Yoplait er et registreret varemærke tilhørende YOPLAIT MARQUES (Frankrig) brugt under licens.

Se videoen: Cotton Candy Unicorn Parfaits (September 2020).