Traditionelle opskrifter

Tex-Mex morgenmad fletning

Tex-Mex morgenmad fletning

Start morgenen med en pop af mexicanske smag!MERE +MINDRE-

Opdateret 18. september 2017

1

dåse (8 oz.) Pillsbury ™ kølet halvmåne dejark

1

dåse (4,5 oz.) Old El Paso ™ hakkede grønne chili

1

teskefuld Old El Paso ™ taco krydderiblanding

1/2

kop cheddarost, revet

Skjul billeder

  • 1

    Opvarm ovnen til 375 ° F. Læg et stort bageplade med pergamentpapir.

  • 2

    Knæk æg i en lille skål og tilsæt mælken. Pisk godt.

  • 3

    Varm en lille stegepande over medium varme og spray med non-stick madlavningsspray. Tilsæt æggene i gryden og kog, omrør ofte, indtil de er lidt våde. Rør de grønne chili og tacokrydderierne ind. Fjern æg på en tallerken og læg dem til side.

  • 4

    Sæt stegepanden tilbage på medium varme og tilsæt pølse til gryden, smuldre den, når den koger, indtil den er kogt igennem. Sæt til side.

  • 5

    Rul halvmånedegen ud på det pergamentforede bageplade. Brug en kniv eller pizzaskærer til at foretage diagonale snit 1 tommer på hver side af den halvmåne, og efterlad en 3-tommers strimmel i midten af ​​dejen til påfyldning.

  • 6

    Sked ægget i midten af ​​dejen. Top med pølse og drys med 1/4 kop ost.

  • 7

    Alternativt kryds strimler over fyldning for at forsegle.

  • 8

    Bages i 15 minutter eller indtil gyldenbrun.

  • 9

    Fjern fra ovnen og top med resterende 1/4 kop ost og salsa.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
430
Kalorier fra fedt
240
% Daglig værdi
Total fed
27g
41%
Mættet fedt
10 g
51%
Transfedt
0g
Kolesterol
175 mg
59%
Natrium
1140 mg
48%
Kalium
180 mg
5%
Samlet kulhydrat
32g
11%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
7g
Protein
16g
A-vitamin
10%
10%
C-vitamin
8%
8%
Calcium
15%
15%
Jern
10%
10%
Udvekslinger:

1 stivelse; 0 frugt; 1 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 1 fedt med højt fedtindhold 2 1/2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Lad os tale lidt rigtigt, skal vi? Pølse og æg. De har det godt. Du kan komme helt ned med almindelig gammel pølse og æg et par gange om ugen. Jeg holder det ikke imod dig. Det er bare ... har du prøvet at lægge din pølse og æg i et stort olivenlag med halvmåne? Og måske tilføje noget pizzazz ved hjælp af hakkede grønne chili, taco krydderier og frisk salsa? Nej? Almindelig pølse og æg ser ikke så godt ud nu, er det? Lad os opleve morgenmaden, venner! Dette er lette ting. Du har brug for et ark halvmåne, nogle æg, nogle pølser, hakkede grønne chili, lidt salsa, noget godt gammelt cheddar, mælk og taco krydderier. Bag 'er op. Hun bliver gylden og smuk. Jeg kan godt lide at drysse en smule mere ost ovenpå og derefter ske på lidt frisk salsa. Dette er bedre end en kedelig morgenmad med pølsekager og røræg, er det ikke? Jeg vidste det!

Se videoen: Fransk fletning med knold (September 2020).