Nye opskrifter

Easy Shrimp Stir-Fry for One

Easy Shrimp Stir-Fry for One

Hvis solo madlavning føles som en opgave, betyder det bare, at du endnu ikke har mødt denne enkle rejer. Brug smart et par færdigretter, og du kan have et tilfredsstillende weeknight-måltid klar på 10 korte minutter.MERE +MINDRE-

1

kop coleslaw-blanding (findes i sektionen med poset salat)

4

oz kogte store rejer (skrællet og deveined)

2

spiseskefulde sojasovs med lavt natriumindhold

Frisk koriander til pynt

Skjul billeder

  • 1

    Varm olivenolie i en stor stegepande over medium varme. Tilsæt hvidløg og kog i 1 minut, indtil det er duftende.

  • 2

    Rør blandingen af ​​coleslaw og bønnespirer ind. Tilsæt vandet og dækslet. Kog i 3 minutter.

  • 3

    Afdæk stegepanden og rør rejerne ind. Drys med sojasovs og kast til pels.

  • 4

    Plad ris og ske grøntsags- og rejeblandingen over. Pynt med koriander, og server straks.

Ekspert tip

  • Spar tid ved at købe mikrobølgeovn, der findes i fryseren i din købmand.
  • Frosne rejer er et let protein om ugen, hvis du ved, hvordan du skal håndtere det. Kig efter skrællet og deveined rejer. Optø i et dørslag inde i en skål under koldt rindende vand 10 til 15 minutter eller indtil det er helt optøet. Tør derefter tørre og kog som anvist.

Ingen ernæringsoplysninger tilgængelige for denne opskrift

Se videoen: A SIMPLE SHRIMP STIR FRY. Inspired By Kwankyewaas Kitchen (September 2020).