Traditionelle opskrifter

Skinke og ananas roll-ups

Skinke og ananas roll-ups

  • Forbered 25 min
  • I alt2t25min
  • Portioner24

Alle har brug for ubehagelige appetitvækkere i deres liv; dem du kan komme foran eller trække sammen med et øjebliks varsel. Faktisk anbefaler vi, at opskriften huskes.MERE +MINDRE-

Ingredienser

1

pakke (8 oz) flødeost, blødgjort

4

teskefulde chili hvidløgssauce

1

pakke (11 ounce) Gammel El Paso ™ mel tortillas til burritos (8 tortillas)

3/4

kop terninger frisk ananas

3

kopper baby spinat blade

Trin

Skjul billeder

  • 1

    Bland flødeost, chili hvidløgssauce, sojasovs og honning med piskeris i medium skål. Opdel blandingen blandt tortillas, der spredes jævnt over tortillas og efterlader 1/2-tommers grænse. Top den ene halvdel af hver tortilla med skinke og ananas. Anbring spinat jævnt over skinke og ananas. Start fra siden med påfyldninger, rul meget tæt op. Dæk med plastfolie. Opbevares i køleskab mindst 2 timer, men ikke længere end 24 timer.

  • 2

    For at servere skal du trimme 1/2 tomme fra enden af ​​hver rulle og kassere den. Skær hver rulle i 6 (1/2-inch) skiver.

Ekspert tip

  • For at spare tid skal du kigge efter skinke i din købmands delikatessesektion.
  • For at få den smukkeste præsentation skal du fjerne eventuelle lange stængler fra spinatblade inden brug.

Ernæringsoplysninger

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
90
Kalorier fra fedt
45
% Daglig værdi
Total fed
5g
8%
Mættet fedt
2 1 / 2g
12%
Transfedt
0g
Kolesterol
15 mg
5%
Natrium
280 mg
12%
Kalium
65 mg
2%
Samlet kulhydrat
9 g
3%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
2g
Protein
3g
% Daglig værdi*:
A-vitamin
10%
10%
C-vitamin
6%
6%
Calcium
4%
4%
Jern
4%
4%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Crescent Pizza Roll Ups (September 2020).